100 consejos para que tu cerebro viva 100 años

100 consejos mente viva 100 años

 

Hoy recomendamos el libro 100 consejos para que tu cerebro vida 100 años, de Àngels Navarro.

Esta obra esta dirigida a lector@s de todas las edades y nos da juegos, trucos, consejos y actividades sencillas para mantener la agilidad mental y no dejar que los años pasen factura a nuestro cerebro.

Ofrece ideas para cuidar de nuestro cerebro, para combatir el estrés, mejorar el sueño, la dieta y entrenar la mente para mantenerla joven mucho tiempo.

La autora, Àngels Navarro es psicóloga especializada en terapia a partir del juego. Tiene más de cien libros publicados y traducidos a más de 20 idiomas.

Su último aventura ha sido construir una biblioteca en Senegal, para fomentar la lectura y hacer de ella un pilar de crecimiento de la región.

100 consejos para que tu cerebro viva 100 años
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