50 formas de relajarse

Seguro que muchos habéis visto ya esta imagen, pero de vez en cuando está bien recordar la cantidad de cosas que tenemos al alcance de nuestra mano para relajarnos…

50 formas de relajarse

 

Darse un baño. Encender una velaAprender algo nuevo.

Escuchar un ejercicio de relajaciónLeer un libro.

Descansar las piernas en una pared. Escuchar música.

Hacer la siestaExhalar un suspiro. Ver el mar.

Planear un viaje. Volar una cometa.

Observar las estrellasEscribir una carta. Observar las nubes.

Sentarse en la naturalezaMoverse dos veces más lento.

Llamar a un amigo. Caminar por la ciudad.

Comprar floresOler un aroma relajante.

Hacer respiraciones profundas. Meditar. Escribir un diario.

Cuidar tu cuerpo. Salir de excursiónComer en silencio.

Salir a correrPasear en bicicleta.

Tomar bebidas relajantes. Apreciar el arte.

Observar un objeto común con nuevos ojos.

Apagar todos los aparatos electrónicos.  Visitar un parque.

Acariciar una mascota. Leer o ver algo divertidoPerdonar a alguien.

Visitar una feria agrícola. Conducir hacia un lugar nuevo.

Pintar. Tocar músicaTrepar un árbol.

Soltar, dejar ir algo. Participar en obras de bien social.

AgradecerPoner música y bailar. Leer poesía.

Escribir un poema.

Pintar sobre una superficie que no sea papel.

Hacer estiramientos.

50 formas de relajarse
Vota este artículo

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *