Beneficios de un abrazo

Significado de un abrazo: Muestra o gesto de afecto que consiste en estrechar entre los brazos a una persona.

¡Muy buenos días! ¡Empezamos el día con un fuerte abrazo! Una de las mejores cosas gratis que hay en la vida son los abrazos. Hemos empezado el post con la definición de “abrazo” pero claro, todos sabemos que significa muchísimo más.
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¡Qué reconfortantes son los abrazos! Se necesiten o no.. a vuestra pareja, a vuestros padres, a vuestros hijos, a un hermano, a un amigo, a esa persona que te está contando lo mal que lo está pasando y sabes que tus palabras no le van consolar, ¡abrázala! va a sentir una sensación tan agradable con el poder de los abrazos que calmará durante un ratito su pena.
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Además, los abrazos tienen muchos beneficios, veamos cuáles son.
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Beneficios de los abrazos

 

1.- Genera bien estar.

2.- Alivia tensiones.

3.- Disminuye el estrés.

4.- Mejora el flujo sanguíneo.

5.- Proporciona seguridad y confianza.

6.- Mejora la autoestima.

7.- Es recíproco…

 

 
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¿Y cuánto tiempo tiene que durar un abrazo? Su duración puede ser muy variable pero sabed que, a partir de los seis segundos, los niveles de serotonina suben y producen un efecto relajante y envolvente. Y mejor aún, los beneficios de un abrazo de 20 segundos son muchos: tiene efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente, liberando oxitocina, la hormona del amor…
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¿Habéis abrazado hoy? De momento abrid bien los brazos que ahí va nuestro aaaabraaaaaaazoooooooo!!!
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Si te ha gustado conocer los beneficios del abrazo, seguro que te gustará este tierno cuento de Jimmiy Liao “Abrazos” que puedes conseguir aquí.
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abrazos cuento
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Y terminamos con este vídeo sobre un experimento social te va a encantar. 🙂

“Creo sólo en lo que puedo tocar, besar o darle un abrazo. El resto es solamente humo.” Edward Paul Abbey

Beneficios de un abrazo
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4 reflexiones sobre “Beneficios de un abrazo

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