9 pequeñas cosas que te producen felicidad instantánea

¡Cuántas cosas tenemos al alcance de nuestra mano que nos producen felicidad inmediata! Veamos algunas de ellas:

felicidad instantánea

Cosas que producen felicidad instantánea:

1.- Comer un trocito de chocolate.

Estimula las endorfinas que, entre muchas de sus funciones, son las encargadas de producir la sensación de bienestar.

2.- Dar un paseo.

Disfrutando del aire puro que te da en la cara, del sol… Y si le añades un poco de velocidad a tus pasos, estarás ayudando a tu cuerpo a mantenerse en forma.

3.- Mantén tu zona de trabajo ordenada.

El desorden eleva los niveles de estrés. Mantener el orden en tus cosas se refleja en el orden interno, mejorando tu estado de ánimo.

la magia del orden

4.- Dar las gracias.

Lo hemos hablado muchas veces, ser agradecidos produce felicidad. Da la gracias al kiosquero por atenderte con una sonrisa, a ese compañero de trabajo que te acaba de echar un cable, a tu amiga por escucharte cuando lo necesitas…

5.- Escucha tu canción favorita.

Escucha la música que más te guste mientras realizas tus actividades cotidianas.

6.- Regálate experiencias en lugar de cosas.

Cuando gastas dinero en experiencias  (conciertos, vacaciones, una cena para dos, planes culturales…) la felicidad llega en el mismo instante en que empiezas a planearlo.

7.- Leer.

Coge ese libro que tienes tanto tiempo a la espera de leer y dedícate un tiempo al día para disfrutar de la lectura.

8.- Llama por teléfono a un ser querido.

El WhatsApp está muy bien para determinadas ocasiones pero nos hace que cada vez hablemos menos. Llama a tu madre, por ejemplo, por el simple echo de oir su voz, te hará sentir bien.

9.- Aprende a decir NO.

Cuando algo no te apetezca hacer, di no, sin más. Perdemos mucho tiempo haciendo cosas por el que dirán o por no quedar mal o porque nos sabe mal y sin empbargo no nos produce satisfacción.

Estas son sólo nueve cosas que nos producen felicidad al intante pero hay muchas más, mira aquí.

Te recomendamos también que leas el fantástico libro de Federico Moccia, Ese instante de felicidad.

ese instante de felicidad

9 pequeñas cosas que te producen felicidad instantánea
5 (100%) 4 votes
Suscríbete gratis al blog de la felicidad
Sólo recibirás noticias positivas

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *