Las claves para una vida sana

¡Buenos días! En unos días llegará la primavera, las vacaciones de Semana Santa, el buen tiempo… y las ganas de ponernos en forma o lo que es lo mismo, la “operación bikini”.

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Pero más que dietas milagrosas lo que debemos pensar es en llevar una vida sana y es ahí donde el  libro ¡Haz click y vive sano! nos puede ayudar de forma divertida y amena. ¡A nosotros nos ha encantado! Este libro no contiene fórmulas milagrosas, pero sí las claves para que la experiencia de la autora nos sirva de estímulo: reconocer que tenemos un problema es el primer paso para aprender a vivir de otra manera y mantener las pautas adquiridas para siempre. La verdadera transformación no empieza el día que cambias la forma  de comer, sino el que modificas tu forma de pensar. En él vamos a encontrar historias de superación personal, reflexiones, pensamientos positivos, tablas de alimentos, orientaciones de ejercicio… una guía para aprender a quererse, a vivir de forma saludable para siempre.

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Las claves para una vida sana
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