Ritual de la Felicidad

¡¡Buenos días a tod@s!! Hoy daremos la bienvenida al  fin de semana con un ritual, sí sí, pero no uno cualquiera, éste es el RITUAL DE LA FELICIDAD.

Bueno de entrada ya suena bien, lo hemos hablado muchas veces, cómo ser feliz, qué hacer para ser feliz… lo más importante es saber DISFRUTAR cada día de las pequeñas cosas, que no nos pasen desapercibidas. Sobre esto hablamos una vez en la belleza de una (simple) flor.

Vamos con el ritual:




 

Ritual de la felicidad. Pasos a seguir:

1.- Levántate temprano.

Aunque cueste un poquito, siempre es mejor empezar el día sin prisas, si no el estrés nos perseguirá durante toooooodo el día.

2.- Visualiza tu día.

Hacerse una planificación de las tareas que vas a realizar durante el día te ayudará a estar organizado.

3.- Quiérete mucho.

Pero mucho mucho mucho…

rit fel

4.- Come sano y variado.

Sentirse bien por dentro favorecerá a que estés bien por fuera. Cuida tu cuerpo, ¡es tu motor!

5.- Persigue tus sueños.

“Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él” Paulo Coelho

6.- Sonríe.

Siempre hay motivos para sonreír, recuérdalo. Y si no los hay, sonreímos igualmente.

7.- Rodéate de tus seres queridos.

De la gente que quieres y que te quieren, de los que se alegran por ti y los que te animan cuando lo necesitas.

8.- Regálate tiempo.

De vez en cuando dedícate unos minutos sólo a ti, a lo que te guste hacer, a pensar en ti, a disfrutar de las cosas cotidianas que pasamos inadvertidas.

9.- Crea hábitos saludables.

Según los expertos, se tarda 21 días en crear un hábito nuevo. ¿Empezamos hoy uno?

10.- Medita a diario y  escucha música.

Párate unos minutos a pensar en ti, en cómo te encuentras, en qué quieres hacer. Escucha música, el mejor bálsamo para relajarse.

11.- Cree en ti.

Saca de tu mente el no puedo, SÍ PUEDES, eres más fuerte de lo que crees.

12.- Aprende algo nuevo.

Seguir aprendiendo hará que nuestra mente esté más despierta y receptiva, a la vez la satisfacción que nos produce el seguir formándonos.

13.- Da, recibe y agradece.

Por favor y gracias, ¡utilízalas siempre!

14.- Haz lo que amas y ama lo que haces.

“Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace.” Jean Paul Sastre

15.- Celebra los logros.

Disfrútalos. Debes estar orgulloso de lo que tienes y de lo que consigues.

Bueno, ¿qué os parecen estos pasos? ¿añadiríais alguno más? ¿vamos intentando ponerlos en práctica? ¡¡vamos a conseguirlos TODOS!! y recordad: siempre, siempre, SIEMPRE ACTITUD POSITIVA 🙂

 

Ritual de la Felicidad
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