Saber perdonar. 3 beneficios para la salud

¿Sabías que perdonar tiene beneficios psicológicos y emocionales que mejoran nuestra salud? Veamos cuáles son, seguro que después de leerlos, decimos adiós a los rencores. Perdonar. Beneficios para la salud: 1.- Ayuda a tener un corazón más sano. Las personas que guardan rencor suelen tener el ritmo cardíaco y tensión más elevados. Por el contrario, Leer más

Los excelentes beneficios de dormir, zzzzzzzz…

¡¡¡Buenos días!!! ¿Cómo habéis empezado el viernes? Hoy hablaremos de dormir, lo vimos ya dentro de las cosas más importantes en la vida son gratis. Dormir: Estar en un estado de reposo en el que se suspende toda actividad consciente y todo movimiento voluntario. Dormir, mmm.. un sueño reparador cuando se está cansado, unos minutitos Leer más

Escuchar música, ¡cuántos beneficios!

¡¡Buenos días!! Viernes 22 de noviembre, Santa Cecilia, patrona de los músicos. Ya dedicamos un post a la música, lo podéis ver en Sin música, la vida sería, un error, y hoy vamos a hablar de los beneficios que tiene escuchar música, tanto para los músicos como para los no músicos, para ¡TODOS! Beneficios de Leer más