7 beneficios del yoga para nuestra salud

¿Practicas el yoga? ¿Conoces los numerosos beneficios que tiene para la salud? El yoga no sólo es ejercicio físico sino también un excelente ejercicio para nuestra mente y bienestar. Vamos a compartir algunos de sus beneficios: 1.- Tendrás mejor movilidad en las articulaciones y mayor flexibilidad. Ambas cosas se consiguen gracias a las diferentes posturas Leer más