10 beneficios del maravilloso hábito de leer

¡Buenos días! Dentro de unos días, el 23 de abril, se celebra el Día Internacional de Libro. Una efeméride para recordar algunos beneficios que nos produce leer.

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10 beneficios del maravilloso hábito de leer:

1.- La lectura expande tu vocabulario.

Nos permite conocer palabras nuevas, que sin conocerlas previamente las entendemos y aprendemos a través del contexto.

2.- Mientras lees, tu cerebro “entrena”.

Cuando leemos nuestro cerebro se pone a hacer ejercicio y le ayudamos a que realice mejor sus funciones.

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3.- La lectura te ayuda a dormir mejor.

Leer durante unos minutos antes de dormir calma tu mente y te ayudará a descansar mejor. Si lo haces como un hábito, el cerebro lo tomará como aviso, mandando señales de que ya es tiempo de descansar.

4.- Disminuye el riesgo de padecer Alzheimer.

La lectura estimula el cerebro de tal manera que las células del mismo se conectan y crecen.

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5.- Leer aumenta la concentración.

Las personas que leen tienen el nivel de concentración más alto. También desarrolla la objetividad y ayuda a tomar decisiones.

6.- Mejora la memoria.

La acción de leer requiere que recordemos detalles, situaciones, hechos, temas, personajes…

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7.- Es un entretenimiento barato.

Puedes cambiar tus libros con tus amigos, tomarlos prestados de la biblioteca, comprarlos en tiendas de segunda mano…

8.- Reduce el estrés.

Después de un día intenso, un libro nos puede distraer con mucha facilidad. Según diversos estudios, cuando empezamos a leer, tardamos unos seis minutos en relajarnos.

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9.- La lectura nos hace más empáticos.

Un estudio demostró que las personas que leen tienen más facilidad emocional para ponerse en el lugar de la otra persona.

10.- Leer es tan terapéutico como escuchar música o ver películas.

Si estás pasando por un momento difícil, la lectura es una buena forma de generar nuevas perspectivas. Cuando los personajes tienen problemas similares a los del lector, pueden ofrecer un nuevo punto de vista de la vida.

Y vosotros, ¿sois tan afortunados de tener el hábito de leer? 🙂

Como curiosidad, aquí podéis ver los libros más vendidos de la historia, aquí libros sobre psicología infantil y si sois cocinillas, aquí, libros de recetas.

Regalar libros es un regalo seguro, aquí os dejamos nuestra selección favorita de las últimas novedades.

1.- Lo que te diré cuando te vuelva a ver, de Albert Espinosa.

2.- Patria, de Fernando Uramburu.

3.- El día que se perdió la cordura, de Javier Castillo.

4.- Tenía que sobrevivir, de Roberto Canessa

5.- No soy un monstruo, de Carme Chaparro

6.- Los ritos del agua, de Eva García Sáenz de Urturi


7.- El libro de Gloria Fuertes.

“Aprender a leer es lo más importante que me ha pasado en la vida.” Mario Vargas Llosa

 

 

 

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