10 consejos para superar el estrés

¡Buenos días! Hace tiempo publicamos una selección de frases para recordar en momentos de estrés y hoy queremos compartir unos buenos consejos para vencerlo. . 10 consejos para superar el estrés 1.- Realizar una actividad física. La que más te guste y puedas compaginar con tu rutina diaria. Andar, bicicleta, nadar, bailar… El ejercicio físico Leer más

7 consejos para protegerse (y disfrutar) del sol en verano

Quedan muy poquitos días para la llegada del verano, aunque con la ola de calor que tenemos encima parece que llevemos ya media vida en él. Ahora más que nunca debes recordar la importancia de protegerte del sol. Aunque debemos hacerlo durante todo el año es ahora, con este sol, cuando resulta más que imprescindible. Y Leer más

9 actividades imprescindibles para ser feliz este verano

¡Buenos días! ¿Cómo estáis llevando el verano? Una de las cosas más positivas de esta estación es que al ser los días tan largos, apetece disfrutarlos más, ¿verdad? Tanto si tenéis vacaciones como si no, hoy vamos a compartir una actividades imprescindibles para este verano, una serie de “actividades gratis” que no podéis dejar de Leer más

Los (maravillosos) lunes. Consejos para que así lo sean.

¡¡Muy buenos días a tod@s!! Empezamos con el lunes, nueva semana y nuevas oportunidades. Parece que el lunes siempre cuesta arrancar, pero a partir de hoy vamos a darle la vuelta al lunes. Vamos a imaginarnos que los lunes son como los días de las oportunidades, de empezar algo nuevo… Los lunes son como los Leer más

8 consejos para mejorar la memoria

Seguro que te ha pasado más de una vez, olvidar el nombre de una persona que acabas de conocer, dónde has dejado las llaves, dónde has aparcado… Los lapsus de memoria son totalmente normales y suelen agudizarse a medida que pasa el tiempo. No te preocupes porque aquí te dejamos unos trucos para mejorar la memoria.  Leer más

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Si quieres suscribirte a la revista Cuerpo Mente, no dejes pasar esta oferta y suscríbete a esta revista al mejor precio, con un descuento del 29% ahora.  Suscripción revista Cuerpo Mente al precio más barato Cuerpomente es la revista de referencia para todas las personas interesadas en la salud integral y la alimentación natural, vegetariana Leer más

Cómo entrenar la memoria con eficacia

¿Buscas ejercicios para entrenar la memoria? ¿Quieres ejercitar la memoria? Aquí vas a ver el mejor curso con técnicas para mejorar la memoria. Sigue leyendo para saber más… Curso Cómo entrenar la memoria de manera eficaz Se trata del curso más completo sobre entrenamiento y cuidado de la memoria. Si tienes problemas de memoria o Leer más

El mejor curso online de Experto en Coaching Nutricional

¿Estás buscando un curso online de Coaching Nutricional? Aquí te mostramos el mejor curso en el que aprenderás lo necesario para tomar decisiones correctas sobre nutrición. Curso online Experto en Coaching Nutricional Se trata de un programa creado por 30K Coaching en colaboración con la multinacional de nutrición Herbalife Nutrición. Es una formación específicamente destinada Leer más

Aprende a dominar tus impulsos con estos 5 consejos

¿Cuántas veces nos hemos arrepentido de haber actuado de una manera estando enfadados? ¿Cuantas veces en medio de una discusión nos hemos equivocado con nuestras palabras? La espontaneidad y los impulsos hacen que en determinadas ocasiones tengamos comportamientos de los que terminemos arrepintiéndonos. Controlar nuestros impulsos no es tarea fácil pero sí es posible. Con Leer más

Nutrición Vital: Aprende a comer y mejora tu salud

Descubre el método que funciona para mejorar tu alimentación de forma efectiva y fácil y te hará levantarte cada mañana con energía y mucha salud. Curso Nutrición Vital: Aprende a comer y mejora tu salud ¿Crees que tu alimentación actual te está acercando a tus objetivos? Depresión, estrés, ansiedad, diabetes, obesidad…Todo eso te lo puede Leer más

Beneficios de jugar al ajedrez

El ajedrez es un juego muy recomendable no solo para niños sino también para adultos. De hecho, hay muchos estudios que confirman que, tras algunos meses de entrenamiento, el ajedrez puede aumentar el cociente de inteligencia, las habilidades de aprendizaje y mejorar la concentración. Para mantener en forma tu mente, entrena tu cerebro con Stimulus, Leer más

5 ventajas de ir en bicicleta

Dar un paseo en bicicleta… ¿puede haber algo más agradable? A parte de divertido, es un ejercicio apto para todas las edades. Y no hace falta que te lo tomes como un deporte de alto rendimiento para disfrutar de sus beneficios. Sólo, en familia o como transporte público, ¡tú elijes! Si aún no tienes bici, Leer más

8 consejos para afrontar los problemas

Todos tenemos problemas, en mayor o menor medida, familiares, profesionales, económicos… No lo podemos evitar, día a día van surgiendo complicaciones que vamos solucionando si son menores o nos costarán un poquito más resolverlos si son mayores. Lo importante es la forma de afrontarlos, en nuestra mano está el impacto que estos “imprevistos” tengan en Leer más