Beneficios de jugar al ajedrez

El ajedrez es un juego muy recomendable no solo para niños sino también para adultos. De hecho, hay muchos estudios que confirman que, tras algunos meses de entrenamiento, el ajedrez puede aumentar el cociente de inteligencia, las habilidades de aprendizaje y mejorar la concentración. Para mantener en forma tu mente, entrena tu cerebro con Stimulus, Leer más

9 actividades imprescindibles para ser feliz este verano

¡Buenos días! ¿Cómo estáis llevando el verano? Una de las cosas más positivas de esta estación es que al ser los días tan largos, apetece disfrutarlos más, ¿verdad? Tanto si tenéis vacaciones como si no, hoy vamos a compartir una actividades imprescindibles para este verano, una serie de “actividades gratis” que no podéis dejar de Leer más

8 consejos para mejorar la memoria

Seguro que te ha pasado más de una vez, olvidar el nombre de una persona que acabas de conocer, dónde has dejado las llaves, dónde has aparcado… Los lapsus de memoria son totalmente normales y suelen agudizarse a medida que pasa el tiempo. No te preocupes porque aquí te dejamos unos trucos para mejorar la memoria. Leer más

Los (maravillosos) lunes. Consejos para que así lo sean.

¡¡Muy buenos días a tod@s!! Empezamos con el lunes, nueva semana y nuevas oportunidades. Parece que el lunes siempre cuesta arrancar, pero a partir de hoy vamos a darle la vuelta al lunes. Vamos a imaginarnos que los lunes son como los días de las oportunidades, de empezar algo nuevo… Los lunes son como los Leer más

5 ventajas de ir en bicicleta

Dar un paseo en bicicleta… ¿puede haber algo más agradable? A parte de divertido, es un ejercicio apto para todas las edades. Y no hace falta que te lo tomes como un deporte de alto rendimiento para disfrutar de sus beneficios. Sólo, en familia o como transporte público, ¡tú elijes! Si aún no tienes bici, Leer más

8 consejos para afrontar los problemas

Todos tenemos problemas, en mayor o menor medida, familiares, profesionales, económicos… No lo podemos evitar, día a día van surgiendo complicaciones que vamos solucionando si son menores o nos costarán un poquito más resolverlos si son mayores. Lo importante es la forma de afrontarlos, en nuestra mano está el impacto que estos “imprevistos” tengan en Leer más

7 tips para disfrutar esta Semana Santa

Hemos empezado la Semana Santa. En la mediada de lo posible, toca relajarse. Echar el freno. Si tienes la suerte de poder disfrutar de unos días de descanso, haz eso: descansar, DESCONECTAR. Hay muchas formas de hacerlo, tanto si son días de familia, de amigos, en pareja o solos. Veamos algunas de ellas. 7 tips Leer más

Las cinco mejores canciones para ser feliz

¡Buenos días! Hoy 20 de marzo estrenamos estación, HOLA PRIMAVERA (concretamente a las 17:15) y también se celebra el Día de la Felicidad, ¿qué mas se puede pedir? 🙂 Aunque para nosotros todos los días son El Día de la Felicidad, para conmemorar el día de hoy vamos a resaltar las 5 canciones que nos ponen Leer más

Consejos para dormir bien

¡Buenos días! ¿Habéis dormido bien? ¿estáis llenos de energía para sacar lo mejor del día que tenemos por delante? Hoy vamos a compartir unos consejos para dormir bien. Hace tiempo hablamos de los excelentes beneficios de dormir,  lo bien que sienta una siesta después de comer, un sueño reparador cuando se está cansado o lo Leer más

Aprende a dominar tus impulsos con estos 5 consejos

¿Cuántas veces nos hemos arrepentido de haber actuado de una manera estando enfadados? ¿Cuantas veces en medio de una discusión nos hemos equivocado con nuestras palabras? La espontaneidad y los impulsos hacen que en determinadas ocasiones tengamos comportamientos de los que terminemos arrepintiéndonos. Controlar nuestros impulsos no es tarea fácil pero sí es posible. Con Leer más

7 beneficios de jugar en familia

De sobra es sabido la importancia del juego en los niños, pero compartir estas actividades lúdicas con toda la familia supone un ejercicio fantástico para fomentar la socialización y estrechar los lazos familiares con padres y hermanos. En este artículo te decimos cuáles son los beneficios de jugar en familia. Beneficios de jugar en familia Leer más

10 consejos para superar el estrés

¡Buenos días! Hace tiempo publicamos una selección de frases para recordar en momentos de estrés y hoy queremos compartir unos buenos consejos para vencerlo. . 10 consejos para superar el estrés 1.- Realizar una actividad física. La que más te guste y puedas compaginar con tu rutina diaria. Andar, bicicleta, nadar, bailar… El ejercicio físico Leer más

Alarga el verano manteniendo los buenos hábitos

Dentro de unos días iremos volviendo todos a la rutina. Para muchos las vacaciones se acabaron y para otros están a punto de terminar. Pero… ¿por qué abandonar los buenos hábitos que hemos adoptado durante esos días? Con estos consejos, mantendrás el espíritu del verano cada día del año. Consejos para mantener los buenos hábitos Leer más

7 alimentos que te ayudan a dormir mejor

¡Buenos días! Hace tiempo os recomendábamos 9 alimentos que te hacen feliz y hoy vamos con esos alimentos que pueden ayudarnos a dormir mejor y a tener un sueño más reparador. Una excelente ayuda para estas noches veraniegas donde el calor no nos deja descansar bien. 7 alimentos que te ayudan a dormir mejor: 1.- Verduras Leer más