Alarga el verano manteniendo los buenos hábitos

Dentro de unos días iremos volviendo todos a la rutina. Para muchos las vacaciones se acabaron y para otros están a punto de terminar. Pero… ¿por qué abandonar los buenos hábitos que hemos adoptado durante esos días? Con estos consejos, mantendrás el espíritu del verano cada día del año. Consejos para mantener los buenos hábitos Leer más

10 maneras de disfrutar más (si cabe) el día a día

Dejar que las cosas insignificantes nos afecten nos alejan un poquito de disfrutar la vida de forma plena. En lugar de enfocar nuestra atención en distracciones sin sentido, debemos ocupar nuestro tiempo en descubrir qué es lo que nos hace realmente felices. Los siguientes consejos (muy fáciles de seguir) nos van a acercar a este Leer más

Beneficios de jugar al ajedrez

El ajedrez es un juego muy recomendable no solo para niños sino también  para adultos. De hecho, hay muchos estudios que confirman que, tras algunos meses de entrenamiento, el ajedrez puede aumentar el cociente de inteligencia, las habilidades de aprendizaje y mejorar la concentración. Y no sólo eso, jugar al ajedrez tiene muchos beneficios más, Leer más

10 beneficios de las plantas y las flores en casa y en el trabajo

¡Buenos días! Ya estamos de lleno en el otoño, con sus días cada vez más cortos… y lo que vamos a hacer es a darles un poco de color, ¿qué te parece? No hace falta que esperemos a mayo, el mes de las flores, para disfrutar de ellas. ¿Sabías que las flores y las plantas, Leer más

Consejos para superar el miedo al ridículo

¡Muy buenos días! El otro día leyendo la frase “si no preguntas, la respuesta siempre será no” nos vino a la cabeza la cantidad de veces que no preguntamos algo por vergüenza, por miedo a que los demás piensen que es una tontería, que si vamos a hacer el ridículo, que si se van a Leer más

4 consejos para sentirnos mejor cada mañana

¡Buenos días! Empezamos lunes y nueva semana. ¿Cómo va ese humor? ¿Os habéis levantado con el pie derecho o más bien con el izquierdo? Hoy vamos a compartir unos pequeños consejos para empezar el día de muy buen humor. 4 consejos para sentirnos mejor cada mañana: 1.- ¿Cómo quieres sentirte hoy? Pensarlo nada más levantarse. Leer más

4 abrazos para sobrevivir, 8 para mantenerse y 12 para crecer..

¡¡¡Buenos días a tod@s!!! Vamos a empezar la semana abrazando, ¿a que es una gran idea? Ya hemos dedicado otras entradas a la importancia de abrazar, ABRAZAR, que palabra tan bonita, ¿verdad? Lo podéis ver en “3 buenas razones para abrazar hoy” y “Beneficios de un abrazo”   Se dice que se necesitan 4 abrazos Leer más

Los excelentes beneficios de dormir, zzzzzzzz…

¡¡¡Buenos días!!! ¿Cómo habéis empezado el viernes? Hoy hablaremos de dormir, lo vimos ya dentro de las cosas más importantes en la vida son gratis. Dormir: Estar en un estado de reposo en el que se suspende toda actividad consciente y todo movimiento voluntario. Dormir, mmm.. un sueño reparador cuando se está cansado, unos minutitos Leer más

Un día sin reír es un día perdido

Reír: Manifestar alegría con ciertos movimientos del rostro y sonidos característicos. ¡¡¡Muy buenos días!!! Hoy nos va a dar la risa, JAJAJAJAJA ¡¡¡siiiiiiiii!!! ¡todos a reír! Dentro de las mejores cosas en la vida de las que os hablábamos hace unos días, tenemos la risa, LA RISA, tan saludable para nuestra salud. Reír solo, reír en Leer más