No te olvides de sonreir
¡Cuántas cosas tenemos al alcance de nuestra mano que nos producen felicidad inmediata! Veamos algunas de ellas: Cosas que producen felicidad instantánea: 1.- Comer un trocito de chocolate. Estimula las endorfinas que, entre muchas de sus funciones, son las encargadas de producir la sensación de bienestar. 2.- Dar un paseo. Disfrutando del aire puro que Leer más
Con el paso del tiempo, la monotonía tiende a asentarse en la vida de una pareja. Mantener el amor la atracción y la complicidad durante muchos años es una tarea difícil, pero no imposible. De hecho todos podemos vivir felices en pareja si nuestra voluntad está en ello. ¿Y cómo lo hacemos? Según el psiquiatra Leer más
Gracias a la lectura podemos aprender infinidad de cosas. A través de los libros podemos transformar nuestra mente y conocernos un poco más interiormente. Ese es el objetivo de los libros de autoayuda: ayudarnos a ser más felices. Por eso hemos dedicado este artículo a los libros que te enseñan a ser feliz. Desde La Leer más
Desde mentalhealthamerica.net una de las principales instituciones sobre Salud Mental en Estados Unidos, apuntan que es posible aprender a pensar en positivo y que esto se traduce en cambios en la configuración cerebral. Para aprender a ser positivos nos proponen una serie de actitudes a seguir: PROMOVER EL OPTIMISMO Ser optimista no significa ignorar los Leer más
Tony Robbins es muy conocido en el ámbito del desarrollo personal. Es un gurú de los negocios y le ha dicho a miles de personas de todo el planeta cómo tener más éxito. A continuación te mostramos una lista de sus lecturas imprescindibles. Para entender cómo funciona una mente como la suya y qué tipo Leer más
Todas las personas nacemos con una serie de talentos. Es nuestra actitud ante la vida lo que hace que estos no solo se mantengan sino que crezcan. Con estos pequeños gestos para alimentar nuestro talento que compartimos hoy vamos a conseguir que aumente nuestro potencial a la vez que, si nos mantenemos receptivos, curiosos y Leer más
¡Buenos días! Tener una actitud positiva es la mejor forma de afrontar todo lo que la vida nos depara y lo mejor de todo es que es más fácil de lo que pensamos. Hoy compartimos estos consejos, pequeños gestos que están al alcance de nuestra mano. 8 pasos para conseguir tener una actitud positiva: 1.- Leer más
Hoy queremos darte a conocer una interesante iniciativa que ha realizado Multiópticas, para concienciar sobre el uso adecuado de las pantallas. Con su relato de salud ocular Screen Pollution, ha desarrollado una marca ficticia, ‘SP Future’, creando tres productos de mobiliario infantil (una cuna, una trona y un caballito) en los que se integran de Leer más
¡Buenos días! En un artículo anterior os dimos unos consejos sobre cómo gestionar el tiempo. Hoy vamos a compartir unos tips para aprovechar el día, cómo organizarse para que toooooodas esa lista de tareas que tienes anotadas en la agenda acaben tachadas por la noche, y si no son todas, casi todas porque quizás te Leer más
Estar motivados no siempre es fácil, dependiendo de nuestro estado de ánimo hay veces que necesitamos más de un empujón para estar al 100% o las tareas que tenemos que realizar ese día, bien sea en el trabajo o en casa, no son de nuestro especial agrado. Hace un tiempo compartíamos unos consejos para motivarnos Leer más
¡Buenos días! Hace tiempo publicamos una selección de frases para recordar en momentos de estrés y hoy queremos compartir unos buenos consejos para vencerlo. . 10 consejos para superar el estrés 1.- Realizar una actividad física. La que más te guste y puedas compaginar con tu rutina diaria. Andar, bicicleta, nadar, bailar… El ejercicio físico Leer más
A todos nos pasa a veces, hay días en que no nos encontramos para nada motivados en lo que hacemos, incluso aunque nos encante nuestro trabajo. Quizás porque las tareas son más aburridas o poco productivas a nuestros ojos o simplemente estamos de mal humor y todo lo vemos de forma negativa. Con estos Leer más
¿Buscas libros de desarrollo personal? En el mercado hay infinidad de libros de autoayuda, de desarrollo personal, de coaching, emprendimiento… Por ello, hemos realizado este recopilatorio con libros top que te pueden aportar muchísimo en tu crecimiento en cualquier ámbito de la vida. Mejores libros de desarrollo personal 2020 Vivir con abundancia. Sergio Fernández Cero Leer más
Hoy dedicamos esta artículo a una recopilación de las mejores frases cortas para pensar y reflexionar. Los autores de estas frases célebres son personajes muy importantes de la historia, que nos han dejado algunas de las mejores frases para reflexionar sobre la vida. Lee estas frases cortas para pensar y reflexionar con atención, ya que Leer más
¡Buenos días! Hoy vamos a compartir 6 ingredientes para conseguir el éxito, no solo profesional sino también personal. Ingredientes para conseguir el éxito: 1.- Visualiza tus objetivos. ¿Dónde quieres llegar? 2.- Pasa a la acción. Para ver resultados tienes que estar preparado y sobretodo, activo. 3.- No te conformes. No pienses “hasta aquí he llegado, Leer más
Hay instantes en nuestra vida en los que necesitamos un pequeño empujón para recordarnos que no debemos preocuparnos más de lo necesario. Es inevitable sentirse triste en algunas circunstancias, pero es fundamental tomar la riendas para volver a ser positivos. A continuación te mostramos los mejores libros para ser más positivos. Para esos momentos en Leer más