Cómo ser más optimista en cuatro consejos

¿Eres optimista? ¿Sabías que el optimismo se aprende? Hoy vamos a compartir unos consejos que te ayudarán a conseguirlo. Consejos para ser optimista: 1.- Piensa en positivo. Cuando pienses que no vas a poder realizar tu sueño, o que no puedes salir adelante con tu proyecto, descarta esa idea. Céntrate en lo positivo, en lo que sí Leer más

6 beneficios de sonreír

Sonreír no solamente nos hace tener una actitud positiva sino que nos aporta muchas ventajas y beneficios. Vamos a compartimos algunos: 1.- Mejora el estado anímico. Sonreír al levantarnos nos hace comenzar de mejor manera el día. 2.- Mejora las relaciones personales y facilita la comunicación. Estamos más predispuestos a relacionarnos con las personas que Leer más

La cascada irlandesa que ayuda a millones de personas a conciliar el sueño

Hace un tiempo compartimos unos consejos para dormir en sesenta segundos. Hoy queremos compartir no unos consejos, sino un vídeo que está circulando por YouTube. Se trata de una grabación de ocho horas de la siguiente escena: Debajo de un puente de madera, en el condado irlandés de Leitrim, corre una pequeña cascada. El ruido Leer más

Los (maravillosos) lunes. Consejos para que así lo sean.

¡¡Muy buenos días a tod@s!! Empezamos con el lunes, nueva semana y nuevas oportunidades. Parece que el lunes siempre cuesta arrancar, pero a partir de hoy vamos a darle la vuelta al lunes. Vamos a imaginarnos que los lunes son como los días de las oportunidades, de empezar algo nuevo… Los lunes son como los Leer más

Los 9 mejores libros de autoayuda y superación personal para leer en 2019 que no te puedes perder

Si quieres comprar libros de autoayuda online, aquí vas a ver una selección de los mejores libros de autoayuda recomendados por psicólogos. Son lecturas cuyo objetivo es potenciar de forma práctica tu potencial psicológico. Estos libros de autoayuda y crecimiento personal te ayudan a descubrir y definir tus pasiones vitales.  Mejores libros de autoayuda para Leer más

Las mejores frases de Eduard Punset

Hoy queremos recordar a Eduard Punset, que alcanzó la popularidad como divulgador científico en televisión en programas como ‘Redes‘, emitido por Televisión Española, que ha fallecido hoy a los 82 años. Abogado, economista y comunicador científico, fue redactor de la BBC, director económico de la edición para América Latina del semanario The Economist y economista Leer más

6 ingredientes para conseguir el éxito

¡Buenos días! Hoy vamos a compartir 6 ingredientes para conseguir el éxito, no solo profesional sino también personal. Ingredientes para conseguir el éxito: 1.- Visualiza tus objetivos. ¿Dónde quieres llegar? 2.- Pasa a la acción. Para ver resultados tienes que estar preparado y sobretodo, activo. 3.- No te conformes. No pienses “hasta aquí he llegado, Leer más

10 consejos para mantener la motivación día a día

Estar motivados no siempre es fácil, dependiendo de nuestro estado de ánimo hay veces que necesitamos más de un empujón para estar al 100% o las tareas que tenemos que realizar ese día, bien sea en el trabajo o en casa, no son de nuestro especial agrado. Hace un tiempo compartíamos unos consejos para motivarnos Leer más

9 pequeñas cosas que te producen felicidad instantánea

¡Cuántas cosas tenemos al alcance de nuestra mano que nos producen felicidad inmediata! Veamos algunas de ellas: Cosas que producen felicidad instantánea: 1.- Comer un trocito de chocolate. Estimula las endorfinas que, entre muchas de sus funciones, son las encargadas de producir la sensación de bienestar. 2.- Dar un paseo. Disfrutando del aire puro que Leer más

La felicidad aumenta la productividad en la empresa

¿Sabías que diferentes estudios avalan que los trabajadores más felices consiguen una mayor productividad en las empresas? Además, tienen más energía y vitalidad, adaptándose mejor a los cambios. Gracias a la psicología organizacional, se estudia el comportamiento de las personas en el seno de una empresa, pudiendo detectar problemas que afectan a nivel personal o Leer más

8 consejos para mejorar la memoria

Seguro que te ha pasado más de una vez, olvidar el nombre de una persona que acabas de conocer, dónde has dejado las llaves, dónde has aparcado… Los lapsus de memoria son totalmente normales y suelen agudizarse a medida que pasa el tiempo. No te preocupes porque aquí te dejamos unos trucos para mejorar la memoria.  Leer más

7 consejos para mantener la motivación en el trabajo

  A todos nos pasa a veces, hay días en que no nos encontramos para nada motivados en lo que hacemos, incluso aunque nos encante nuestro trabajo. Quizás porque las tareas son más aburridas o poco productivas a nuestros ojos o simplemente estamos de mal humor y todo lo vemos de forma negativa. Con estos Leer más

Cómo superar una infidelidad de pareja

Las emociones que se generan tras una infidelidad afectan a ambos miembros de la pareja, sufriendo importantes consecuencias emocionales. El dolor hace que muchas personas no sean capaces tomar las decisiones oportunas, para superar estos delicados momentos. A continuación te ofrecemos algunas pautas que podrán ayudarte a manejar esta situación de la mejor forma posible: Leer más

9 personas exitosas que fracasaron antes de triunfar

¡Buenos días! ¿Cuántas veces nos dejamos llevar por el pesimismo o el malestar al ver que algo nos sale mal, o que no conseguimos lo que queremos? ¿O que estamos haciendo todas las cosas bien, trabajando duramente, pero nuestra oportunidad o nuestro éxito sigue sin llegar…? Llegados a este punto son muchos que dejan de insistir Leer más

Cómo solucionar los problemas de autoestima

Cuando hablamos de autoestima nos referimos a las percepciones, creencias y pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos. Es una valoración que realizamos basándonos en nuestras experiencias. Cómo aumentar la autoestima En la actualidad, son muchas las personas que se preguntan si hay alguna forma de mejorar su propia autoestima. Solo cada persona puede mejorar en Leer más