No te olvides de sonreir
A todos nos pasa a veces, hay días en que no nos encontramos para nada motivados en lo que hacemos, incluso aunque nos encante nuestro trabajo. Quizás porque las tareas son más aburridas o poco productivas a nuestros ojos o simplemente estamos de mal humor y todo lo vemos de forma negativa. Con estos Leer más
¿Eres optimista? ¿Sabías que el optimismo se aprende? Hoy vamos a compartir unos consejos que te ayudarán a conseguirlo. Consejos para ser optimista: 1.- Piensa en positivo. Cuando pienses que no vas a poder realizar tu sueño, o que no puedes salir adelante con tu proyecto, descarta esa idea. Céntrate en lo positivo, en lo que sí Leer más
¡Buenos días! ¿Cuántas veces nos dejamos llevar por el pesimismo o el malestar al ver que algo nos sale mal, o que no conseguimos lo que queremos? ¿O que estamos haciendo todas las cosas bien, trabajando duramente, pero nuestra oportunidad o nuestro éxito sigue sin llegar…? Llegados a este punto son muchos que dejan de insistir Leer más
Desde mentalhealthamerica.net una de las principales instituciones sobre Salud Mental en Estados Unidos, apuntan que es posible aprender a pensar en positivo y que esto se traduce en cambios en la configuración cerebral. Para aprender a ser positivos nos proponen una serie de actitudes a seguir: PROMOVER EL OPTIMISMO Ser optimista no significa ignorar los Leer más
¡Buenos días! Se acerca el 6 de mayo, el Día de la Madre, ¿has pensado qué regalarle? A continuación te damos algunas ideas, sin olvidar que el mejor regalo siempre será el que esté acompañado de una gran beso. Regalos para el Día de la Madre 2018 1.- Para las más nostálgicas Yo fui a Leer más
Dar un paseo en bicicleta… ¿puede haber algo más agradable? A parte de divertido, es un ejercicio apto para todas las edades. Y no hace falta que te lo tomes como un deporte de alto rendimiento para disfrutar de sus beneficios. Sólo, en familia o como transporte público, ¡tú elijes! Si aún no tienes bici, Leer más
Besos de amistad, besos de amor, besos en la frente, en las mejillas, el primer beso, ese beso que te daba tu madre cuando estabas enfermo, el beso de buenos días, el último de la noche… besos de película, besos robados, besos furtivos.. Los besos son una de las formas más placenteras de comunicarnos y Leer más
Todos tenemos problemas, en mayor o menor medida, familiares, profesionales, económicos… No lo podemos evitar, día a día van surgiendo complicaciones que vamos solucionando si son menores o nos costarán un poquito más resolverlos si son mayores. Lo importante es la forma de afrontarlos, en nuestra mano está el impacto que estos “imprevistos” tengan en Leer más
Estar motivados no siempre es fácil, dependiendo de nuestro estado de ánimo hay veces que necesitamos más de un empujón para estar al 100% o las tareas que tenemos que realizar ese día, bien sea en el trabajo o en casa, no son de nuestro especial agrado. Hace un tiempo compartíamos unos consejos para motivarnos Leer más
¡Buenos días! ¿Sabes cuáles son los libros más vendidos de la historia? Hemos elaborado una lista basada en los libros más vendidos (entre 65 y 200 millones de ejemplares vendidos) en la que seguro que echas de menos algunos, com “Don Quijote de la Mancha” o “La Biblia”) pero las fuentes que hemos utilizado son las que Leer más
Hemos empezado la Semana Santa. En la mediada de lo posible, toca relajarse. Echar el freno. Si tienes la suerte de poder disfrutar de unos días de descanso, haz eso: descansar, DESCONECTAR. Hay muchas formas de hacerlo, tanto si son días de familia, de amigos, en pareja o solos. Veamos algunas de ellas. 7 tips Leer más
¡Buenos días! Hoy 20 de marzo estrenamos estación, HOLA PRIMAVERA (concretamente a las 17:15) y también se celebra el Día de la Felicidad, ¿qué mas se puede pedir? 🙂 Aunque para nosotros todos los días son El Día de la Felicidad, para conmemorar el día de hoy vamos a resaltar las 5 canciones que nos ponen Leer más
¡Buenos días! ¿Habéis dormido bien? ¿estáis llenos de energía para sacar lo mejor del día que tenemos por delante? Hoy vamos a compartir unos consejos para dormir bien. Hace tiempo hablamos de los excelentes beneficios de dormir, lo bien que sienta una siesta después de comer, un sueño reparador cuando se está cansado o lo Leer más
¿Cuántas veces nos hemos arrepentido de haber actuado de una manera estando enfadados? ¿Cuantas veces en medio de una discusión nos hemos equivocado con nuestras palabras? La espontaneidad y los impulsos hacen que en determinadas ocasiones tengamos comportamientos de los que terminemos arrepintiéndonos. Controlar nuestros impulsos no es tarea fácil pero sí es posible. Con Leer más
¡Buenos días! Se acerca el Día del Padre, 19 de marzo, ¿has pensado qué regalarle? Aquí te dejamos algunas ideas, elijas la que elijas, ¡quedarás genial! 🙂 Vamos ya con nuestra selección de regalos para el Día del Padre. Ideas para regalar en el Día del Padre 1.- Acertarás siempre con un bonito reloj. 2.- Leer más
¡Buenos días! ¿Cuántas veces, cuando nos preocupa algo o tenemos un problema, pasamos horas y horas pensando en él, sin llegar a solucionarlo y al final parece que sea mucho mayor de lo que en realidad es? ¿Cuántas veces nos hemos repetido ya la fabulosa frase: “sufrimos más por lo que nos imaginamos que pasa Leer más