No te olvides de sonreir
La felicidad no es un estado que se alcanza y en el que podemos permanecer por tiempo indefinido. Más bien podríamos decir, a la manera del célebre escritor y filósofo Bertrand Russell, que la felicidad está construida con pequeños momentos en los que la vida nos muestra su mejor cara y de los cuales podemos Leer más
Dar un paseo en bicicleta… ¿puede haber algo más agradable? A parte de divertido, es un ejercicio apto para todas las edades. Y no hace falta que te lo tomes como un deporte de alto rendimiento para disfrutar de sus beneficios. Sólo, en familia o como transporte público, ¡tú elijes! Si aún no tienes bici, Leer más
¡Buenos días! ¿Cómo estáis llevando el verano? Una de las cosas más positivas de esta estación es que al ser los días tan largos, apetece disfrutarlos más, ¿verdad? Tanto si tenéis vacaciones como si no, hoy vamos a compartir una actividades imprescindibles para este verano, una serie de “actividades gratis” que no podéis dejar de Leer más
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos y valoraciones que una persona tiene sobre sí misma y que por tanto marca su personalidad. Tener una buena autoestima es fundamental para sentirnos mejor, vernos de mejor manera… También nos ayudará en la toma de decisiones, cómo afrontar los problemas, cómo perseguir nuestros sueños, qué pretendemos lograr… Leer más
Diariamente seguro que realizas actividades en las que es necesaria la concentración. Ya sea en el trabajo, por exámenes, debido a problemas laborales, etc. Mantener la concentración es muy importante y está relacionada con el aprendizaje y la memoria. Sin embargo, hay veces que no es fácil saber cómo concentrarse mejor, sin resistirse a las distracciones. Leer más
Hoy, 21 de junio, se celebra el día de la música, vamos a recordar sus innumerables beneficios. 🙂 Beneficios de la música: 1.- La música reduce el estrés. Numerosos estudios muestran que la música es buena para reducir la ansiedad, pudiendo ser tan efectiva como un medicamento. 2.- Escuchar música aumenta el rendimiento deportivo. Escuchar Leer más
Quedan muy poquitos días para la llegada del verano, aunque con la ola de calor que tenemos encima parece que llevemos ya media vida en él. Ahora más que nunca debes recordar la importancia de protegerte del sol. Aunque debemos hacerlo durante todo el año es ahora, con este sol, cuando resulta más que imprescindible. Y Leer más
¡Buenos días! Hace unos días publicamos una selección de frases para recordar en momentos de estrés y hoy queremos compartir unos buenos consejos para vencerlo. . 10 consejos para superar el estrés 1.- Realizar una actividad física. La que más te guste y puedas compaginar con tu rutina diaria. Andar, bicicleta, nadar, bailar… El ejercicio Leer más
La vida está llena de altibajos, eso está claro. Vivir situaciones negativas y desagradables nos toca a todos y la forma de afrontarlas es los que nos ayudará a superarlas antes. Compartimos hoy estos 5 consejos para tener una actitud positiva siempre. 5 consejos para tener una actitud positiva: 1.- Céntrate en lo que puedes Leer más
Uno de los días más especiales para los niños es el día de su cumpleaños, siendo un acontecimiento que desean celebrar con la mayor ilusión. A continuación, te mostramos algunos consejos para que la celebración de la fiesta de cumpleaños de los más pequeños sea todo un éxito. Lugar donde se va a Leer más
Como cada 4 de mayo, hoy se celebra el Día Internacional de Star Wars. Pero, ¿sabéis por qué el Star Wars Day se celebra este día? Todo empezó el 4 de mayo de 1979. Ese día, el diario británico London Evening News publicó una nota del Partido Conservador felicitando a Margaret Thatcher por su nombramiento Leer más
¡Buenos días! Se acerca el 7 de mayo, el Día de la Madre, ¿has pensado qué regalarle? A continuación te damos algunas ideas, sin olvidar que el mejor regalo siempre será el que esté acompañado de una gran beso. 1.- Para las más nostálgicas Yo fui a EGB 4, con más recuerdos, más ilustraciones y más sorpresas Leer más
Leer un buen libro es una actividad que alimenta la mente. La lectura es una de las mejores experiencias de la vida, que sin lugar a dudas, recomendamos fervientemente. En esta ocasión, vamos a hablar de la poesía y de los beneficios que puede aportarnos. Los beneficios de la poesía La poesía puede animarte y Leer más
¡Buenos días! Dentro de unos días, el 23 de abril, se celebra el Día Internacional de Libro. Una efeméride para recordar algunos beneficios que nos produce leer. 10 beneficios del maravilloso hábito de leer: 1.- La lectura expande tu vocabulario. Nos permite conocer palabras nuevas, que sin conocerlas previamente las entendemos y aprendemos a través del Leer más
Perseverancia: Constancia, firmeza o tesón en la realización de algo. ¡Un día como hoy nacía Leonardo da Vinci, pintor, arquitecto, botánico, científico, escritor, escultor, filósofo, ingeniero, inventor, poeta y músico. Fue descrito como genio universal y probablemente es la persona con mayor número de talentos en múltiples disciplinas de todos los tiempos. No es de extrañar que valorase Leer más
Besos de amistad, besos de amor, besos en la frente, en las mejillas, el primer beso, ese beso que te daba tu madre cuando estabas enfermo, el beso de buenos días, el último de la noche… besos de película, besos robados, besos furtivos.. Los besos son una de las formas más placenteras de comunicarnos y Leer más