No te olvides de sonreir
Aquí encontrarás diferentes artículos sobre la felicidad y cómo ser feliz. ¡No te olvides de ser feliz!
Con el paso del tiempo, la monotonía tiende a asentarse en la vida de una pareja. Mantener el amor, la atracción y la complicidad durante muchos años es una tarea difícil, pero no imposible. De hecho todos podemos vivir felices en pareja si nuestra voluntad está en ello. ¿Y cómo lo hacemos? Según Mark Goulston, Leer más
¡Cuántas cosas tenemos al alcance de nuestra mano que nos producen felicidad inmediata! Veamos algunas de ellas: Cosas que producen felicidad instantánea: 1.- Comer un trocito de chocolate. Estimula las endorfinas que, entre muchas de sus funciones, son las encargadas de producir la sensación de bienestar. 2.- Dar un paseo. Disfrutando del aire puro que Leer más
¡Buenos días! Hoy #DíaMundialDeLaSonrisa vamos a regalar sonrisas a todos los que las necesitéis. ¿Conoces los beneficios de sonreír? ¡Que nadie se quede sin la suya! Los que tengáis un día complicado: coged una y veréis como afrontáis mejor el día 🙂 A los que habéis madrugado y, con las prisas, os habéis olvidado de Leer más
¿Sabías que hay alimentos que te ayudan a sentirte mejor? Pues sí. Está comprobado que algunas de las sustancias que contienen actúan sobre el cerebro provocando beneficios en el estado anímico. Aquí los tienes: 9 alimentos que te hacen feliz: 1.- Pollo/pavo. Te aportan proteínas y pocas calorías, por lo que te sentirás lleno de energía Leer más
¿Cómo te sientes cada mañana al ir a tu trabajo? ¿Te sientes feliz, con entusiasmo, con ganas y motivad@ de afrontar una nueva jornada? ¿O estás de mal humor, preocupad@ y contando los minutos para que llegue el viernes? De tu actitud depende sentirte feliz con tu trabajo. Aquí van unos sencillos consejos que te Leer más
La felicidad no es un estado que se alcanza y en el que podemos permanecer por tiempo indefinido. Más bien podríamos decir, a la manera del célebre escritor y filósofo Bertrand Russell, que la felicidad está construida con pequeños momentos en los que la vida nos muestra su mejor cara y de los cuales podemos Leer más
Hoy dedicamos nuestro blog al Juego de la Felicidad. Se trata de primer juego basado en investigación científica que sirve para entrenar la felicidad y ser feliz. El juego de la felicidad El juego de la felicidad es una manera muy divertida de descubrir e interiorizar las claves que nos ayudan a sentirnos más felices Leer más
Leer un buen libro es una actividad que alimenta la mente. La lectura es una de las mejores experiencias de la vida, que sin lugar a dudas, recomendamos fervientemente. En esta ocasión, vamos a hablar de la poesía y de los beneficios que puede aportarnos. Los beneficios de la poesía La poesía puede animarte y Leer más
Muchos de vosotros estáis disfrutando de días de vacaciones. Días donde no hay despertador ni mil tareas que hacer. Toca desconectar. Y la mejor manera de hacerlo no es levantándose a las tantas y estar tirados en el sofá, sino estando activos y aprovechar las numerosas ventajas y beneficios que nos proporciona el tiempo libre Leer más
¿Sabías que Dinamarca es el país más feliz del mundo? Según el ranking de World Happiness Report, que mide los niveles de felicidad de más de 100 países, los habitantes de Dinamarca son los más felices. El término danés hygge es una palabra que transmite la filosofía de buena vida, disfrutando de placeres simples con Leer más
Si quieres vivir días felices nada como viajar a destinos turísticos que transmiten ganas de vivir y alegría, desde Vanuatu hasta Alicante existen 5 lugares donde serás totalmente feliz. Razones para viajar y regalarte felicidad Happy Planet Index es el centro de estudios que mide el bienestar a nivel social e individual en los Leer más
¡¡Buenos días a tod@s!! Dentro de unas horitas daremos la bienvenida al nuevo año: 2017. Lo vamos a empezar cargaditos de ilusión, ¿verdad? y cada uno tendrá sus propósitos para llevar a cabo. Nosotros queremos compartir los nuestros, fáciles de seguir y que nos harán más felices cada uno de los 365 días que tenemos Leer más
Día a día vamos de un lado para otro sin apenas tiempo de pensar, sin hechar el freno, sin disfrutar de los pequeños (pero maravillosos) momentos que nos regala cada nuevo día. Lo cierto es que el estrés, aunque una dosis normal es inevitable, puede llegar a convertirse en nuestro enemigo. Hoy queremos compartir las Leer más
¡Buenos días! ¿Eres feliz con lo que haces y lo que te rodea? A veces estamos tan atareados que no nos damos cuenta que la felicidad está en todo lo que hacemos, en todo lo que nos rodea, sólo es cuestión de identificarla y disfrutarla. Existen hábitos que nos ayudan a obtener la felicidad de Leer más
¡Buenos días! Para empezar a ser feliz primero debes empezar a cambiar algunas ideas erróneas que hemos escuchado y creído durante mucho tiempo. ¿Crees que es difícil ser feliz? Ser feliz depende de ti. Cambia un poco tu mentalidad desechando de tu mente estas 10 mentiras: 10 mentiras que la gente feliz no cree 1.- La Leer más
¡¡Muy buenos días!! Hoy vamos a hablar un poquito sobre Sonja Lyubomirsky y su teoría sobre las personas felices. . Esta psicóloga y profesora de la Universidad de California, ha estado durante más de veinte años estudiando científicamente en qué consiste la felicidad y cómo desarrollarla. Ha publicado una teoría sobre las 12 actitudes que Leer más