Frases para recordar en momentos de estrés

Día a día vamos de un lado para otro sin apenas tiempo de pensar, sin hechar el freno, sin disfrutar de los pequeños (pero maravillosos) momentos que nos regala cada nuevo día. Lo cierto es que el estrés, aunque una dosis normal es inevitable, puede llegar a convertirse en nuestro enemigo. Hoy queremos compartir las Leer más

10 mentiras que la gente feliz no cree

¡Buenos días! Para empezar a ser feliz primero debes empezar a cambiar algunas ideas erróneas que hemos escuchado y creído durante mucho tiempo. ¿Crees que es difícil ser feliz? Ser feliz depende de ti. Cambia un poco tu mentalidad desechando de tu mente estas 10 mentiras: 10 mentiras que la gente feliz no cree 1.- La Leer más

12 actitudes para ser feliz

¡¡Muy buenos días!! Hoy vamos a hablar un poquito sobre Sonja Lyubomirsky y su teoría sobre las personas felices.  . Esta psicóloga y profesora de la Universidad de California, ha estado durante más de veinte años estudiando científicamente en qué consiste la felicidad y cómo desarrollarla. Ha publicado una teoría sobre las 12 actitudes que Leer más

Pequeñas tareas que nos aportan felicidad

¡Buenos días! Ahora que estamos en veranito, es buen momento para crear buenos hábitos, acostumbrarnos a realizar esas pequeñas tareas que nos aportan felicidad y sin embargo, aunque sencillas, no las hacemos. Por ejemplo, podemos empezar hoy por 4 tareas que nos propone el filósofo Johann Wolfgang von Goethe. Tareas que nos aportan felicidad: “Todos Leer más

27 cosas que debes saber sobre la felicidad

¡Buenos días! Hoy vamos a compartir 27 datos científicamente probados sobre el camino a la felicidad que hace unos meses recopiló Huffington Post. ¡Allá vamos! 1.- La felicidad es una elección. “La felicidad depende de ti”, dijo Aristóteles, la forma más simple de encontrarla es aceptar que depende de nosotros mismos. Según un estudio,  un Leer más

Cuanto más vacía la carreta, mayor es el ruido que hace

Laura paseaba junto a su padre una tranquila mañana cuando éste se detuvo en una curva. Después de un pequeño silencio preguntó: – Además del cantar de los pájaros, ¿escuchas alguna cosa más? La niña agudizó sus oídos y segundos después respondió: – Estoy escuchando el ruido de una carreta que se acerca a nosotros. – Leer más

15 consejos que nos ayudan en la búsqueda de la felicidad

Ser feliz depende de ti, eso ya lo hemos hablada muchas veces, ¿verdad? Hoy queremos compartir estos consejos que si los seguimos nos van a servir de gran ayuda para conseguir esa felicidad. 1.- Sonríe.  Es una estupenda medicina para elevar el estado de ánimo y ser más positivos. 2.- Dedícate tiempo. Cultiva tus aficiones Leer más

Ser feliz es cuestión de actitud. 7 claves para conseguirlo

¡Buenos días! ¿Sabes que tu eres la única persona que puedes hacerte feliz? Eso sí, tienes que desearlo, creértelo y mantener una actitud positiva para hacer frente a todas las circunstancias externas. Vamos a compartir hoy unos consejos para que esta actitud sea la idónea para conseguir la felicidad: 1.- Recuerda que cada día es Leer más

6 trucos sencillos para ser más feliz, según investigadores de Harvard

La búsqueda de la felicidad es uno de los objetivos de todos los seres humanos, pero encontrar el camino hacia ella no es tarea sencilla. ¿O sí? numerosos estudios destacan que realizando pequeños actos en nuestro día a día podemos mejorar nuestro estado de ánimo y el de los que nos rodean disfrutando mucho más Leer más

3 consejos para simplificar tu vida y ser más feliz.

El estrés nos complica mucho la vida, las tareas cotidianas, la familia, el trabajo… “no tengo tiempo”, “no llego a todo”, “me faltan horas”… Vivimos a una velocidad tal que dejamos pasar por alto lo verdaderamente importante, y sobre todo no dedicamos la suficiente atención a nosotros mismos. Vamos a compartir unos consejos para disfrutar Leer más