Escuchar música, ¡cuántos beneficios!

¡¡Buenos días!! Viernes 22 de noviembre, Santa Cecilia, patrona de los músicos.
Ya dedicamos un post a la música, lo podéis ver en Sin música, la vida sería, un error, y hoy vamos a hablar de los beneficios que tiene escuchar música, tanto para los músicos como para los no músicos, para ¡TODOS!

Beneficios de escuchar música:

– Escuchar un tipo de música que nos guste en un momento del día, puede aportarnos paz y tranquilidad.

Sea cual sea nuestra edad. Todos necesitamos música.

beneficios música

– Cuando escuchamos música liberamos endorfinas.

Que son capaces de actuar como analgésicos, reduciendo el dolor.

– Escuchar ritmos suaves reduce sustancialmente los niveles de estrés y ansiedad.

También reduce significativamente la frecuencia cardíaca, mejorando así nuestra salud.

– Aumenta el rendimiento deportivo.

Mientras haces ejercicio, si escuchas música, ésta hará que se elimine la sensación de fatiga y el cansancio por lo que rendirás más.

Facilita el sueño.

Si es suave, la música induce a la relajación y facilita el sueño.

– Nos traslada a un estado de ánimo más optimista y positivo.

Una canción nos puede recordar momentos felices, produciéndonos un estado de bienestar.

– Mejora nuestra vida social.

Nos ayuda a ser más sociables, más comunicativos y nos une a otras personas que comparten una pasión similar.
beneficios música
Con todos estos beneficios (y seguro que hay más) os animamos a que elijáis una canción, y empecéis el día llenos de energía y vitalidad. Nosotros os dejamos con ésta..

Escuchar música, ¡cuántos beneficios!
5 (100%) 1 vote

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *