Cómo mejorar la autoestima en 10 sencillos pasos

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos y valoraciones que una persona tiene sobre sí misma y que por tanto marca su personalidad. Tener una buena autoestima es fundamental para sentirnos mejor, vernos de mejor manera… También nos ayudará en la toma de decisiones, cómo afrontar los problemas, cómo perseguir nuestros sueños, qué pretendemos lograr… Leer más

Curso online de coaching

Si estás buscando un curso de coaching online, hoy te presentamos el Curso online de Coaching Personal y Efectividad. Con este curso de coaching personal online podrás mejorar la efectividad personal, que te permitirá liderarte tú mismo, con el fin de alcanzar tus objetivos y metas,  convirtiéndote en tu propio coach. Los cursos de coaching a distancia Leer más

Vive sin ansiedad

La ansiedad es un estado de temor que se manifiesta externamente con diferentes síntomas y signos, y que puede ser una respuesta normal o exagerada a algunas situaciones estresantes. La ansiedad es diferente al miedo, ya que éste aparece como respuesta a un peligro claro y real. La ansiedad responde a situaciones aparentemente inofensivas y es Leer más

Lecturas veraniegas: “30 días. Cambia de hábitos, cambia de vida”

    El verano es una de las mejores épocas para leer libros que pueden inspirarnos tras la vuelta de las vacaciones. Uno de ellos es el que recomendamos hoy: 30 días. Cambia de hábitos, cambia de vida. El autor, Marc Reklau es coach y experto en crecimiento personal, ayudando a las personas a crear Leer más

“Todos los botiquines de urgencias deben incluir una dosis de sentido del humor” Entrevista al Dr. Luis Rojas Marcos

¡Muy buenos días! Hoy tenemos el honor de entrevistar al Dr. Luis Rojas Marcos. Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Bilbao y en Ciencias Médicas por la Universidad del Estado de Nueva York. Especializado en psiquiatría en el Hospital Bellevue y la Universidad de Nueva York. Profesor de la Universidad de Nueva Leer más

Nadie puede hacer que te sientas inferior si tú no se lo permites.

¡Buenos días! Hace unas semanas publicamos en el blog “La parábola de las mochilas” lo podéis ver en aquel que quiere viajar feliz, debe viajar ligero. En ella aprendemos que las ofensas y agravios de los demás, deben quedarse atrás, no deben “pesarnos” para seguir nuestro camino. ¿Os afectan los comentarios de los demás? ¿Hasta Leer más