10 beneficios del maravilloso hábito de leer

10 beneficios del maravilloso hábito de leer
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¡Buenos días! Dentro de unos días, el 23 de abril, se celebra el Día Internacional de Libro. Una efeméride para recordar algunos beneficios que nos produce leer.

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10 beneficios del maravilloso hábito de leer:

1.- La lectura expande tu vocabulario.

Nos permite conocer palabras nuevas, que sin conocerlas previamente las entendemos y aprendemos a través del contexto.

2.- Mientras lees, tu cerebro “entrena”.

Cuando leemos nuestro cerebro se pone a hacer ejercicio y le ayudamos a que realice mejor sus funciones.

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3.- La lectura te ayuda a dormir mejor.

Leer durante unos minutos antes de dormir calma tu mente y te ayudará a descansar mejor. Si lo haces como un hábito, el cerebro lo tomará como aviso, mandando señales de que ya es tiempo de descansar.

4.- Disminuye el riesgo de padecer Alzheimer.

La lectura estimula el cerebro de tal manera que las células del mismo se conectan y crecen.

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5.- Leer aumenta la concentración.

Las personas que leen tienen el nivel de concentración más alto. También desarrolla la objetividad y ayuda a tomar decisiones.

6.- Mejora la memoria.

La acción de leer requiere que recordemos detalles, situaciones, hechos, temas, personajes…

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7.- Es un entretenimiento barato.

Puedes cambiar tus libros con tus amigos, tomarlos prestados de la biblioteca, comprarlos en tiendas de segunda mano…

8.- Reduce el estrés.

Después de un día intenso, un libro nos puede distraer con mucha facilidad. Según diversos estudios, cuando empezamos a leer, tardamos unos seis minutos en relajarnos.

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9.- La lectura nos hace más empáticos.

Un estudio demostró que las personas que leen tienen más facilidad emocional para ponerse en el lugar de la otra persona.

10.- Leer es tan terapéutico como escuchar música o ver películas.

Si estás pasando por un momento difícil, la lectura es una buena forma de generar nuevas perspectivas. Cuando los personajes tienen problemas similares a los del lector, pueden ofrecer un nuevo punto de vista de la vida.

Y vosotros, ¿sois tan afortunados de tener el hábito de leer? 🙂

Como curiosidad, aquí podéis ver los libros más vendidos de la historia, aquí libros sobre psicología infantil y si sois cocinillas, aquí, libros de recetas.

Regalar libros es un regalo seguro, aquí os dejamos nuestra selección favorita de las últimas novedades.

1.- Lo que te diré cuando te vuelva a ver, de Albert Espinosa.

2.- Patria, de Fernando Uramburu.

3.- El día que se perdió la cordura, de Javier Castillo.

4.- Tenía que sobrevivir, de Roberto Canessa

5.- No soy un monstruo, de Carme Chaparro

6.- Los ritos del agua, de Eva García Sáenz de Urturi


7.- El libro de Gloria Fuertes.

«Aprender a leer es lo más importante que me ha pasado en la vida.» Mario Vargas Llosa

 

 

 

4 comentarios en “10 beneficios del maravilloso hábito de leer”

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