Saber perdonar. 3 beneficios para la salud

¿Sabías que perdonar tiene beneficios psicológicos y emocionales que mejoran nuestra salud? Veamos cuáles son, seguro que después de leerlos, decimos adiós a los rencores.

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Perdonar. Beneficios para la salud:

1.- Ayuda a tener un corazón más sano.

Las personas que guardan rencor suelen tener el ritmo cardíaco y tensión más elevados. Por el contrario, cuanto mayor es la capacidad de perdonar de una persona menos problemas de salud coronaria presentará.

2.- Perdonar puede reducir el dolor físico según un estudio.

Las personas más empáticas presentan nivel de dolor más bajo que las personas rencorosas. Debes saber perdonar y olvidar.

3.- Quienes perdonan sufren menos ansiedad

ya que cuando lo hacen baja el cortisol, hormona que el organismo genera en situaciones de estrés.

Y para terminar queremos compartir este bonito cuento, leedlo despacito y disfrutadlo tanto como nosotros al leerlo.

EL PUENTE

Un par de hermanos vivían juntos durante muchos años. Tenían granjas separadas pero vecinas. Un día, después de 40 años tuvieron un conflicto serio. Comenzó con un pequeño malentendido y fue creciendo hasta que explotó en un intercambio de fuertes palabras amargas y después semanas de silencio.

Una mañana llamaron a la puerta del hermano mayor. Al abrir se encontró a un hombre que le dijo:

– Estoy buscando trabajo. Quizás usted requiera algunas pequeñas reparaciones aquí en su granja.

– Sí – dijo el hermano mayor – tengo un trabajo para usted. Al otro lado del arroyo vive mi vecino, que en realidad es mi hermano. La semana pasada había una hermosa pradera que nos unía, pero él, desvió el cauce del arroyo para que quedara entre nosotros. Lo ha hacho para enfurecerme pero me voy a vengar. ¿Ve usted aquella pila de maderos junto al granero? – le preguntó al carpintero – quiero que construya una cerca de dos metros de alto para no verlo nunca más.

– Creo que lo he entendido – respondió el carpintero.

El hermano mayor ayudó al carpintero a recoger todos los materiales necesarios y dejó la granja toda la tarde para ir al pueblo a hacer unas compras.

Al regresar, el carpintero había terminado el trabajo. Al mirar el granjero quedó con los ojos completamente abiertos, asombrado.

No había ninguna cerca. El carpintero había construido un hermoso puente que unía las dos granjas a través del arroyo.

En ese momento, su hermano menor, vino desde su granja y abrazando a su hermano mayor le dijo:

– Eres un buen hermano, has construido este hermoso puente después de todo lo que te he dicho y hecho.

Estaban en su reconciliación los dos hermanos, cuando vieron que el carpintero recogía sus herramientas.

– Espera, ¿puedes quedarte unos días más? tengo varios proyectos para ti – le dijo el hermano mayor al carpintero.

– Me gustaría – respondió el carpintero – pero tengo muchos puentes más por construir.

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