10 mentiras que la gente feliz no cree

¡Buenos días! Para empezar a ser feliz primero debes empezar a cambiar algunas ideas erróneas que hemos escuchado y creído durante mucho tiempo. ¿Crees que es difícil ser feliz? Ser feliz depende de ti. Cambia un poco tu mentalidad desechando de tu mente estas 10 mentiras: 10 mentiras que la gente feliz no cree 1.- La Leer más

12 actitudes para ser feliz

¡¡Muy buenos días!! Hoy vamos a hablar un poquito sobre Sonja Lyubomirsky y su teoría sobre las personas felices.  . Esta psicóloga y profesora de la Universidad de California, ha estado durante más de veinte años estudiando científicamente en qué consiste la felicidad y cómo desarrollarla. Ha publicado una teoría sobre las 12 actitudes que Leer más

6 trucos sencillos para ser más feliz, según investigadores de Harvard

La búsqueda de la felicidad es uno de los objetivos de todos los seres humanos, pero encontrar el camino hacia ella no es tarea sencilla. ¿O sí? numerosos estudios destacan que realizando pequeños actos en nuestro día a día podemos mejorar nuestro estado de ánimo y el de los que nos rodean disfrutando mucho más Leer más

8 Hábitos que te roban la felicidad sin darte cuenta

¡Buenos días! Vamos a empezar la semana haciendo un repaso de nuestros hábitos, lo más simples que tengas, los que pasan desapercibidos… ¿sabías que pueden no ser beneficiosos para ti? Y lo peor de todo, ¿sabías que te están robando la felicidad? Compartimos aquí algunos ejemplos de esas pequeñas cosas que te restan felicidad: 1.- Leer más

El burrito descontento

¡Buenos días! ¿Disfrutas del día a día? ¿Valoras tus cualidades? ¿Sabes que puedes ser feliz con lo que tienes? Hoy compartimos esta fábula para reflexionar… Había una vez un burrito que nunca estaba contento. En pleno invierno le obligaban a permanecer en el establo y a comer paja seca e insípida. Sólo pensaba en que Leer más

8 curiosidades científicas sobre la felicidad

¡Muy buenos días! Hoy vamos a compartir unos datos científicos sobre la felicidad. 8 curiosidades que seguro que, al igual que nosotros, desconocíais. Veamos cuáles son: 1.- La sonrisa. Según un estudio, hay como mínimo 18 tipos diferentes de sonrisas, desde la más tímida hasta la nerviosa, incluyendo a la avergonzada y por supuesto la divertida. 2.- La Leer más

¿Quieres ser feliz? Deja a un lado estas 10 cosas

¡Buenos días! Hoy empezamos la semana restando, en lugar de sumar. Vamos a dejar de lado estas diez cosas que nos “roban” felicidad. 1.- Repartir culpas. Lo solemos hacer muchísimo, ¿verdad? Cuando lo más sensato es asumir la responsabilidad, aprender del error y tomar otro camino la próxima vez. Ganaremos en seguridad en nosotros mismos. Leer más

“Cuando uno se lo pone fácil a la felicidad, la felicidad no se aparta de él.” Entrevistamos a Bernabé Tierno

¡Buenos días! Hoy tenemos el honor de entrevistar al psicólogo, pedagogo y escritor, Bernabé Tierno Jiménez. Le agradecemos el habernos dedicado su tiempo y el habernos transmitido la pasión que siente por su trabajo. Esperemos que disfrutéis de la entrevista tanto como nosotros realizándola. Entrevista a Bernabé Tierno La Felicidad está delante: ¿Qué le hizo Leer más

¿Cuáles son las claves para ser feliz?

¡Buenos días! Una nueva semana nos espera por delante llena de posibilidades. Vamos a aprovecharla y a sacar lo mejor de ella, ¿estáis de acuerdo? Vamos a empezarla recogiendo esta información que ha salido en diferentes medios a raíz del Día Internacional de la Felicidad que se celebró el pasado jueves 20 de marzo. La Leer más

¿Conocéis los secretos de la gente más feliz?

¡Buenos días! Empezamos la semana compartiendo una noticia de las que nos gustan, de las que hablan sobre la felicidad. Según Time, se ha investigado y analizado a la gente más feliz y qué es lo que tienen en común. Este es el resultado: 1.- Buenas relaciones sociales. Ni el dinero, ni la inteligencia, ni Leer más