No te olvides de sonreir
Ya hemos hablado muchas veces de los beneficios que tiene la risa para la salud. Y hoy, Día Mundial de la Salud, no estaría nada mal recordarlos. 7 beneficios de la risa para la salud: 1.- Reír no solo es bueno para nosotros mismos, sino también para la gente que nos rodea, porque se contagia… Leer más
En el trabajo pasamos gran parte de nuestra vida, nos puede gustar más o menos pero eso no implica no tener un pensamiento positivo para buscar un sentido a la rutina laboral. Creer en nosotros mismos y en lo que hacemos es el primer paso para levantarnos cada día con entusiasmo y afrontar nuestras tareas Leer más
Tener dolor de cabeza es algo muy común que afecta a muchas personas, además los cambios de tiempo tan habituales en esta estación lo pueden agudizar. Algunas de las causas pueden cansancio, tensión muscular, situaciones de estrés, cambios hormonales… Compartimos hoy una serie de remedios naturales para aliviar el dolor de cabeza. 7 remedios naturales para Leer más
¡Muy buenos días y hoooooooola primavera! La primavera es una de las estaciones más esperadas por todos, decimos adiós al invierno para disfrutar más del aire libre y nuestro estado de ánimo tiende a mejorar. Son muchos los beneficios que vamos a notar en esta estación, ¡vamos con ellos! Beneficios de la primavera: 1.- Tenemos Leer más
Un día como hoy nos dejaba nos dejaba Félix Rodríguez de la Fuente, naturalista y divulgador ambientalista que defendió la naturaleza y los animales como nadie. Licenciado en medicina, tenía profunda curiosidad por la biología y la etología, sientiendo gran predilección por los lobos. Su carisma traspasó fronteras, quedando inmortalizada gran parte de su labor en Leer más
¡Buenos días! Hoy día, 8 de marzo, queremos dedicar nuestro pequeño espacio a todas las mujeres que nos leen, a las trabajadoras, a las que buscan trabajo, a las emprendedoras, a la madres, a las que no los son, a las que estudian, a las que dedican su vida a hacer más felices a los Leer más
¿Sabías que Dinamarca es el país más feliz del mundo? Según el ranking de World Happiness Report, que mide los niveles de felicidad de más de 100 países, los habitantes de Dinamarca son los más felices. El término danés hygge es una palabra que transmite la filosofía de buena vida, disfrutando de placeres simples con Leer más
Si quieres vivir días felices nada como viajar a destinos turísticos que transmiten ganas de vivir y alegría, desde Vanuatu hasta Alicante existen 5 lugares donde serás totalmente feliz. Razones para viajar y regalarte felicidad Happy Planet Index es el centro de estudios que mide el bienestar a nivel social e individual en los Leer más
Si creías que Ibiza era sólo un destino al que viajar en verano, estás muy equivocado. Es una isla que tiene tantas posibilidades de ocio que no importa en la época del año que la visites. Además, hay una serie de beneficios de viajar a la isla durante estos meses que en verano no los Leer más
Mantener una relación de pareja positiva después de muchos años no es algo fácil, más aún cuando la rutina, las costumbres de cada uno y los pensamientos negativos afloran a causa de la monotonía. Lo que antes pasaba desapercibido o te resultaba gracioso ahora se vuelve insoportable… Pero en nuestra mano está evitar llegar a Leer más
Hoy dedicamos nuestro blog a Victor Küppers, experto en coaching, motivación y liderazgo y ventas que combina su labor como formador y conferenciante con su trabajo de profesor universitario. Ha colaborado con grandes empresas y es un articulista habitual en revistas de marketing, ventas y desarrollo personal y profesional. Además es autor de El efecto Leer más
Está claro que hay que incluir el ejercicio físico como parte de nuestra vida diaria para mantenernos saludables, pero muchas veces encontramos muchas excusas para no hacerlo (no tengo tiempo, hoy estoy cansad@, mañana empiezo…) Una de las actividades más sanas y sencillas es andar, lo que ya hacemos cada día sí, pero según los Leer más
¡Buenos días! Nuevo lunes en el que muchos de vosotros volvéis a la normalidad, clases, trabajo, estudios… unos con más ganas que otros, ¿verdad? Si el trabajo que realizáis no es del todo de vuestro agrado o vuestros estudios se están convirtiendo en una montaña difícil de escalar, eso no quiere decir que no podáis Leer más
¡Buenos días! Nos encontramos en el inicio de un nuevo año en el que nos planteamos nuevos proyectos y retos, ¿verdad?. Pero para que no se nos queden ahí, en simples deseos, vamos a compartir unos consejos para conseguir (de verdad) esos objetivos que nos hemos marcado. 5 consejos para lograr tus objetivos: 1.- Lo primero Leer más
¡¡Buenos días a tod@s!! Dentro de unas horitas daremos la bienvenida al nuevo año: 2017. Lo vamos a empezar cargaditos de ilusión, ¿verdad? y cada uno tendrá sus propósitos para llevar a cabo. Nosotros queremos compartir los nuestros, fáciles de seguir y que nos harán más felices cada uno de los 365 días que tenemos Leer más
¿Sabías que perdonar tiene beneficios psicológicos y emocionales que mejoran nuestra salud? Veamos cuáles son, seguro que después de leerlos, decimos adiós a los rencores. Perdonar. Beneficios para la salud: 1.- Ayuda a tener un corazón más sano. Las personas que guardan rencor suelen tener el ritmo cardíaco y tensión más elevados. Por el contrario, Leer más