Hygge, la receta de la felicidad

¿Sabías que Dinamarca es el país más feliz del mundo? Según el ranking de World Happiness Report, que mide los niveles de felicidad de más de 100 países, los habitantes de Dinamarca son los más felices. El término danés hygge es una palabra que transmite la filosofía de buena vida, disfrutando de placeres simples con Leer más

El juego de la felicidad

  Hoy dedicamos nuestro blog al Juego de la felicidad. Se trata de primer juego basado en investigación científica que sirve para entrenar la felicidad y ser feliz. La felicidad es un objetivo que todos deseamos. La ciencia está investigando y descubriendo los factores que intervienen para ser feliz. El Juego de la felicidad contribuye Leer más

6 consejos para que te resulte fácil madrugar

  Para conseguir tus metas y objetivos, los expertos en productividad aconsejan levantarse pronto. La experta en administración del tiempo y autora del libro Organice su tiempo de dentro hacia afuera,  Julie Morgenstern, recomienda estas prácticas para que puedas levantarte temprano: 1. Ajusta el horario. ¿Cuántas horas de descanso necesita tu cuerpo? Teniendo en cuenta Leer más

7 claves para cultivar la felicidad. ¡Al alcance de tod@s!

Conseguir la felicidad es más fácil de lo que podemos pensar. Ser feliz es el resultado de la forma en que actuamos y enfocamos la vida. Según los expertos, se trata de adquirir saludables hábitos que promuevan la felicidad. Compartimos hoy estas 7 claves para cultivarla. 1.- Pensar de manera positiva Enfocar cada día en Leer más

21 cosas que las personas felices hacen de forma diferente.

Existen dos tipos de personas en el mundo: los que eligen ser felices y los que optan por ser infelices. Ya sabemos que la felicidad no nos la proporciona la fortuna, otras personas o los bienes materiales, sino más bien, es algo que surge de dentro y solo uno mismo es capaz de proporcionársela. Por Leer más