No te olvides de sonreir
¡Buenos días! ¿Cómo estáis llevando el verano? ¿ya estáis planificando las vacaciones? O si no, ¿alguna escapada con la que desconectar del día a día y recargar las pilas? Consejos para ahorrar en las vacaciones 1.- Descuentos por edad. Hay destinos que tienen en cuenta la edad de los viajeros y ofrecen descuento según la edad de Leer más
¿Sabías que hay alimentos que te ayudan a sentirte mejor? Pues sí. Está comprobado que algunas de las sustancias que contienen actúan sobre el cerebro provocando beneficios en el estado anímico. Aquí los tienes: 9 alimentos que te hacen feliz: 1.- Pollo/pavo. Te aportan proteínas y pocas calorías, por lo que te sentirás lleno de energía Leer más
¿Cómo te sientes cada mañana al ir a tu trabajo? ¿Te sientes feliz, con entusiasmo, con ganas y motivad@ de afrontar una nueva jornada? ¿O estás de mal humor, preocupad@ y contando los minutos para que llegue el viernes? De tu actitud depende sentirte feliz con tu trabajo. Aquí van unos sencillos consejos que te Leer más
Inmersos ya de pleno en el verano, una de las actividades más placenteras que solemos recuperar en esta época es la lectura. Esos libros que, muchas veces por falta de tiempo no leemos durante el año, los vamos dejando en esa «lista pendiente» que todos tenemos. Aquí os dejamos nuestra lista de libros para leer en Leer más
La felicidad no es un estado que se alcanza y en el que podemos permanecer por tiempo indefinido. Más bien podríamos decir, a la manera del célebre escritor y filósofo Bertrand Russell, que la felicidad está construida con pequeños momentos en los que la vida nos muestra su mejor cara y de los cuales podemos Leer más
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos y valoraciones que una persona tiene sobre sí misma y que por tanto marca su personalidad. Tener una buena autoestima es fundamental para sentirnos mejor, vernos de mejor manera… También nos ayudará en la toma de decisiones, cómo afrontar los problemas, cómo perseguir nuestros sueños, qué pretendemos lograr… Leer más
Diariamente seguro que realizas actividades en las que es necesaria la concentración. Ya sea en el trabajo, por exámenes, debido a problemas laborales, etc. Mantener la concentración es muy importante y está relacionada con el aprendizaje y la memoria. Sin embargo, hay veces que no es fácil saber cómo concentrarse mejor, sin resistirse a las distracciones. Leer más
Hoy, 21 de junio, se celebra el día de la música, vamos a recordar sus innumerables beneficios. 🙂 Beneficios de la música: 1.- La música reduce el estrés. Numerosos estudios muestran que la música es buena para reducir la ansiedad, pudiendo ser tan efectiva como un medicamento. 2.- Escuchar música aumenta el rendimiento deportivo. Escuchar Leer más
Hoy dedicamos nuestro blog al Juego de la Felicidad. Se trata de primer juego basado en investigación científica que sirve para entrenar la felicidad y ser feliz. El juego de la felicidad El juego de la felicidad es una manera muy divertida de descubrir e interiorizar las claves que nos ayudan a sentirnos más felices Leer más
La vida está llena de altibajos, eso está claro. Vivir situaciones negativas y desagradables nos toca a todos y la forma de afrontarlas es los que nos ayudará a superarlas antes. Compartimos hoy estos 5 consejos para tener una actitud positiva siempre. 5 consejos para tener una actitud positiva: 1.- Céntrate en lo que puedes Leer más
Uno de los días más especiales para los niños es el día de su cumpleaños, siendo un acontecimiento que desean celebrar con la mayor ilusión. A continuación, te mostramos algunos consejos para que la celebración de la fiesta de cumpleaños de los más pequeños sea todo un éxito. Lugar donde se va a Leer más
Como cada 4 de mayo, hoy se celebra el Día Internacional de Star Wars. Pero, ¿sabéis por qué el Star Wars Day se celebra este día? Todo empezó el 4 de mayo de 1979. Ese día, el diario británico London Evening News publicó una nota del Partido Conservador felicitando a Margaret Thatcher por su nombramiento Leer más
Leer un buen libro es una actividad que alimenta la mente. La lectura es una de las mejores experiencias de la vida, que sin lugar a dudas, recomendamos fervientemente. En esta ocasión, vamos a hablar de la poesía y de los beneficios que puede aportarnos. Los beneficios de la poesía La poesía puede animarte y Leer más
¡Buenos días! Dentro de unos días, el 23 de abril, se celebra el Día Internacional de Libro. Una efeméride para recordar algunos beneficios que nos produce leer. 10 beneficios del maravilloso hábito de leer: 1.- La lectura expande tu vocabulario. Nos permite conocer palabras nuevas, que sin conocerlas previamente las entendemos y aprendemos a través del Leer más
Perseverancia: Constancia, firmeza o tesón en la realización de algo. ¡Un día como hoy nacía Leonardo da Vinci, pintor, arquitecto, botánico, científico, escritor, escultor, filósofo, ingeniero, inventor, poeta y músico. Fue descrito como genio universal y probablemente es la persona con mayor número de talentos en múltiples disciplinas de todos los tiempos. No es de extrañar que valorase Leer más
Muchos de vosotros estáis disfrutando de días de vacaciones. Días donde no hay despertador ni mil tareas que hacer. Toca desconectar. Y la mejor manera de hacerlo no es levantándose a las tantas y estar tirados en el sofá, sino estando activos y aprovechar las numerosas ventajas y beneficios que nos proporciona el tiempo libre Leer más