10 libros de psicología y pedagogía infantil

Hoy nos adentramos en maravilloso mundo de los niños recomendando una serie de libros sobre psicología y pedagogía infantil destinados a todos los padres que deseen profundizar en cómo se desarrolla física y cognitivamente el niño, cómo son sus procesos mentales, sus diferentes comportamientos a lo largo de la infancia y adolescencia… Seguro que es Leer más

6 consejos para mantener una relación de pareja positiva

Mantener una relación de pareja positiva después de muchos años no es algo fácil, más aún cuando la rutina, las costumbres de cada uno y los pensamientos negativos afloran a causa de la monotonía. Lo que antes pasaba desapercibido o te resultaba gracioso ahora se vuelve insoportable… Pero en nuestra mano está evitar llegar a Leer más

El Efecto Actitud de Víctor Küppers

Hoy dedicamos nuestro blog a Victor Küppers, experto en coaching, motivación y liderazgo y ventas que combina su labor como formador y conferenciante con su trabajo de profesor universitario. Ha colaborado con grandes empresas y es un articulista habitual en revistas de marketing, ventas y desarrollo personal y profesional. Además es autor de El efecto Leer más

Cómo conseguir andar diez mil pasos al día

Está claro que hay que incluir el ejercicio físico como parte de nuestra vida diaria para mantenernos saludables, pero muchas veces encontramos muchas excusas para no hacerlo (no tengo tiempo, hoy estoy cansad@, mañana empiezo…) Una de las actividades más sanas y sencillas es andar, lo que ya hacemos cada día sí, pero según los Leer más

7 consejos para estudiar (con éxito) en época de exámenes

Enero es el mes en el que la mayoría de universitarios tienen sus exámenes correspondientes al primer cuatrimestre. Es una época bastante estresante no solo para ellos, si no también para los que trabajan y estudian a la vez y que tienen que hacer malabarismos para llegar a todo (en los que me incluyo). Pero ya sabéis, Leer más

Saber perdonar. 3 beneficios para la salud

¿Sabías que perdonar tiene beneficios psicológicos y emocionales que mejoran nuestra salud? Veamos cuáles son, seguro que después de leerlos, decimos adiós a los rencores. Perdonar. Beneficios para la salud: 1.- Ayuda a tener un corazón más sano. Las personas que guardan rencor suelen tener el ritmo cardíaco y tensión más elevados. Por el contrario, Leer más

7 pasos para combatir el estrés laboral

Todos, en algún momento, hemos sentido la presión del estrés asociada al trabajo. Incluso aunque tengamos la suerte de disfrutar con lo que hacemos, cualquier tarea puede resultar estresante. Según la web de la Asociación Americana de Psicología, las fuentes más comunes de estrés laboral son los sueldos bajos, la sobrecarga laboral, las pocas oportunidades Leer más

10 maneras de disfrutar más (si cabe) el día a día

Dejar que las cosas insignificantes nos afecten nos alejan un poquito de disfrutar la vida de forma plena. En lugar de enfocar nuestra atención en distracciones sin sentido, debemos ocupar nuestro tiempo en descubrir qué es lo que nos hace realmente felices. Los siguientes consejos (muy fáciles de seguir) nos van a acercar a este Leer más

Regalos originales de Navidad para sorprender

¡Buenos días! Va quedando menos para Navidad y seguro que ya tendrás más de un quebradero de cabeza con qué regalar a esas personas “difíciles”, véase tu hermana que ya tiene de todo o ese amigo difícil de sorprender. Pues a ellos van dirigidas hoy estas ideas originales para regalar en Navidad. ¡Seguro que aciertas! Regalos Leer más

Actividades gratis para realizar con niños

Se acerca el fin de semana y, si tienes niños, seguro que ya estás pensando qué actividades vas realizar con ellos. Hoy os damos algunas ideas sobre qué hacer para divertirse con los niños totalmente gratis. Y recuerda que pasar tiempo con la familia tiene numerosos beneficios Actividades gratis para realizar con niños: 1.- Jugar Leer más