No te olvides de sonreir
Hay muchas formas de mejorar tu confianza en ti mismo a largo plazo, pero a veces necesitas un impulso instantáneo. Así que aquí tienes estos consejos para aumentar tu confianza en ti mismo en solo unos segundos … ¿Cómo aumentar la confianza instantáneamente? Sonríe Cuando te sientes nervioso e inseguro lo mejor es sonreír. El Leer más
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El tiempo es el recurso más valioso que poseemos. Es por ello, que debemos aprovecharlo al máximo, con las personas a las que amamos y con actividades que nos motiven y den felicidad. Cosas en las que no puedes perder el tiempo Distracciones que te alejan de momentos especiales con personas especiales. Sal a dar Leer más
¡Buenos días! ¿Cuántas veces nos dejamos llevar por el pesimismo o el malestar al ver que algo nos sale mal, o que no conseguimos lo que queremos? ¿O que estamos haciendo todas las cosas bien, trabajando duramente, pero nuestra oportunidad o nuestro éxito sigue sin llegar…? Llegados a este punto son muchos que dejan de insistir Leer más
Gracias a la meditación puedes disfrutar de instantes de verdadera relajación, ya que elimina el estrés y acaba con la ansiedad, dándote una paz interior imposible de hallar por otros medios. Meditar no es solo sentarse en un lugar silencioso, cerrar los ojos y dejar la mente en blanco. Para aprender a acercarse a esos Leer más
Con el paso del tiempo, la monotonía tiende a asentarse en la vida de una pareja. Mantener el amor la atracción y la complicidad durante muchos años es una tarea difícil, pero no imposible. De hecho todos podemos vivir felices en pareja si nuestra voluntad está en ello. ¿Y cómo lo hacemos? Según el psiquiatra Leer más
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¿Eres optimista? ¿Sabías que el optimismo se aprende? Hoy vamos a compartir unos consejos que te ayudarán a conseguirlo. Consejos para ser optimista: 1.- Piensa en positivo. Cuando pienses que no vas a poder realizar tu sueño, o que no puedes salir adelante con tu proyecto, descarta esa idea. Céntrate en lo positivo, en lo que sí Leer más
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