No te olvides de sonreir
En la actualidad, la ansiedad suele ser bastante común. Hay personas que experimentan un trastorno de ansiedad sobre las preocupaciones de la vida real, como la salud, el dinero, las relaciones… Pero se pueden dar pasos sencillos y eficaces cada día para gestionar y minimizar la ansiedad. Hacer algunos cambios básicos en el estilo de Leer más
El ajedrez es un juego muy recomendable no solo para niños sino también para adultos. De hecho, hay muchos estudios que confirman que, tras algunos meses de entrenamiento, el ajedrez puede aumentar el cociente de inteligencia, las habilidades de aprendizaje y mejorar la concentración. Para mantener en forma tu mente, entrena tu cerebro con Stimulus, Leer más
¡Buenos días! Va quedando menos para Navidad y seguro que ya tendrás más de un quebradero de cabeza con qué regalar a esas personas «difíciles», véase tu hermana que ya tiene de todo o ese amigo difícil de sorprender. Pues a ellos van dirigidas hoy estas ideas originales para regalar en Navidad. ¡Seguro que aciertas! Leer más
La Navidad es una época del año en la que, nos guste o no, vamos a compartir mucho más tiempo con la familia que el resto del año. Y no solo con ellos, cenas de empresa, reunión de amigos… seguro que en más de una ocasión no te ha apetecido ir, no por la cita Leer más
¿Buscas ejercicios para entrenar la memoria? ¿Quieres ejercitar la memoria? Aquí vas a ver el mejor curso con técnicas para mejorar la memoria. Sigue leyendo para saber más… Curso Cómo entrenar la memoria de manera eficaz Se trata del curso más completo sobre entrenamiento y cuidado de la memoria. Si tienes problemas de memoria o Leer más
Todos tenemos problemas, en mayor o menor medida, familiares, profesionales, económicos… No lo podemos evitar, día a día van surgiendo complicaciones que vamos solucionando si son menores o nos costarán un poquito más resolverlos si son mayores. Lo importante es la forma de afrontarlos, en nuestra mano está el impacto que estos «imprevistos» tengan en Leer más
Cuando hablamos de autoestima nos referimos a las percepciones, creencias y pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos. Es una valoración que realizamos basándonos en nuestras experiencias. En este artículo vas a encontrar algunos consejos para mejorarla. Cómo aumentar la autoestima En la actualidad, son muchas las personas que se preguntan si hay alguna forma de Leer más
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Si estás buscando los mejores libros para superar el miedo, has llegado al sitio correcto. Aquí vas a encontrar una selección de libros que que ayudarán a vencer el miedo. ¿Cuáles son los mejores libros para vencer el miedo? Los trastornos de ansiedad son muy frecuentes en la actualidad, existiendo diferentes tipos: fobias, trastorno de Leer más
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¡Buenos días! ¿Tienes un mal día? Espera un momento y piensa: ¿es un mal día de verdad o tan solo un mal momento que llevas arrastrando desde que te has levantado? Sea lo que sea hoy te damos aquí una claves para darle la vuelta al día torcido que estés teniendo. 1.- Despertar positivo. Nada Leer más
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